5 Mejores Programas Para Limpiar Tu PC

Geeks tienden a la Terrier, con los principales geeks calma, tomar asiento va a mirar a las utilidades de deslumbramiento, no es tan fácil de mirar, porque es una suite bastante completa que hemos tenido esta lista de que los principales geeks durante el tiempo que puedo recordar, y es fácil a veces a pasar por alto.

Es una utilidad todo en uno para limpiar y reparar su máquina. Tiene algunas funciones que son limitadas. Por ejemplo, el mantenimiento automático te pedirá que compres el programa. Sin embargo, hace un montón de cosas de forma gratuita, vamos a echar un vistazo a algunas cosas aquí. Mira el tiempo de arranque.

Así es. Comprueba la actualización de las actualizaciones. Como puedes ver. Usted tiene su tiempo de arranque. Así que, si tu arranque es un 99\% más lento, puede que quieras comprobar tu gestor de arranque y ver qué hay ahí, podría estar ralentizando tu arranque. Hay un par de maneras de pasar por esto. Hay su mantenimiento de un solo clic.

Usted puede elegir lo que quiere aquí comprobar un par de opciones si es necesario. Por ejemplo, si no quieres limpiar tu registro, puedes desmarcarlo de forma muy sencilla. Así que, de nuevo, está diseñado para ser de un solo clic y, como puedes ver, está atascado a lo largo de bastante rápido, teniendo en cuenta la cantidad de cosas que estoy escaneando en este momento.

Así que, vamos a ver lo que viene para los problemas, real, rápido, no es un gran problema, porque no quiero pasar mucho tiempo aquí, porque el programa puede ser complicado y simple. Usted ha oído que antes, como se puede ver, es un par de problemas con el registro típico, un problema de acceso directo, hay archivos temporales, por lo que puede echar un vistazo y ver lo que encontró aquí de nuevo, puede modificar lo que usted quiere que busque.

Típicamente, hay una razón: llaman a esto un clic, es bastante conservador, así que no estás perdiendo el tiempo. Usted acaba de hacer un simple clic y golpear los problemas de reparación que una vez más, es realmente muy rápido. Puedes auto reparar y apagar, como puedes ver eso se atasca a lo largo y luego desde allí una vez que se termina con de nuevo tienes estas tres pestañas aquí.

Aquí están tus herramientas avanzadas. Algunas de ellas están incorporadas, y otras son parte de Windows.
Así que siempre quiere hacer una copia de seguridad aquí y allá, cuando usted está jugando alrededor de sólo el nombre de un archivo reg para la copia de seguridad de su sistema, restaurar como se puede ver, se inició el punto de restauración del sistema de Windows en hacer cualquiera de sus cambios que Glary puede haber hecho y restaurar.

Así que usted consigue su copia de seguridad, restaurar la copia de seguridad, restaurar usted realmente quiere ese tipo de cosas en un programa como este. Si usted va más allá de lo básico, así que hay un acceso directo, fijador, aquí está su optimizar y mejorar esta es una pequeña área agradable aquí para aquellos de nosotros que quieren ajustar nuestras máquinas cada mes o dos mediante la comprobación de su desfragmentación de inicio, su unidad, tal vez incluso la optimización de su memoria, administrador de controladores y me pregunto si eso va a su programa, estoy pensando que no, por lo que encuentra cualquier problema, para usted no hace mucho más allá de eso, pero lo hace copia de seguridad.

Hay una actualización del software, por supuesto, archivos y carpetas. Así que usted tiene su analizador, su divisor, por lo que puede buscar archivos grandes. Usted puede deshacerse de allí perdiendo espacio y que más o menos cubre la mayor parte de esta limpieza y reparación, por lo que estamos tratando de conseguir a través de él lo más rápido posible, sólo por lo mucho que está aquí así que abajo en la parte inferior.

Como se puede ver, usted tiene estos y todos estos, por lo que estos probablemente vio algunos de estos ya que estamos pasando. Así que es sólo otra manera de llegar allí como su gestor de inicio, que usted vio antes, es usted puede ver su registro de accesos directos de reparación de limpieza de disco, que debe llevarnos justo a lo que viste antes una vez más? Oh, es otra forma de hacerlo contexto, gestor de menú, que es útil.

Ese sería su contexto. Menú sería si su ventana estaba abierta y que el botón derecho del ratón, como se puede ver, encontrar carpetas vacías con Glary limpiar con Glary desfragmentar, por lo que podría venir en donde vamos allí. Va. Sacamos las utilidades de Glary sólo para mostrarte que estamos usando eso, y mucha gente no puede encontrar una manera de evitar estas cosas muy a menudo.

Así que, como puedes ver, las cosas de Glary ya no están aquí, así que bastante práctico sólo para mantener las cosas ordenadas para que dejes de pitarme y te vuelvas a quedar sin palabras, vamos a volver a entrar aquí.
Su gestor de procesos a mano. Así que esto es agradable para el texto también, porque usted podría tomar esto de la máquina sólo limpiar y y ajustar, porque hay algunos programas por ahí que probablemente hacer un poco más soy.

El mantenimiento de un clic. Entonces esto hace, pero este conjunto de herramientas que se construyen en hacer que sea útil para un técnico. Tienes tu gestor de desinstalación. Bastante útil, acabo de poner esto. Acabo de poner esto en todos estos que acabo de poner, por lo que es la detección, lo que es nuevo buena manera de poner de relieve, así como por el nombre, etc.

Así que lo que tenemos aquí, un asistente del navegador allí usted va, usted puede comprobar su BA eligió navegador, objetos de ayuda, barras de herramientas, etc. No veo que se destaque todo lo que hay Chrome, por lo que tiene pequeñas pestañas aquí abajo. Cualquiera que sea el navegador que usted tiene y una vez más siempre se puede llegar a la mayoría de estos de todos modos, usted quiere lo que hace que sea bueno para usted, así que siéntase libre de navegar por este camino con pequeños iconos y siéntase libre de sólo hacer eso o llegar a sus herramientas avanzadas y el trabajo.

Su camino a través de todo lo que hay, lo que funciona mejor para usted bastante bien establecido, teniendo en cuenta cómo muchas cosas están aquí. Es mucho para cubrir una pequeña ventana. Así que ese es uno de esos programas donde de nuevo es gratis, pero para un par de cosas pequeñas como esta. Si te gusta el programa y lo usas todo el tiempo, es útil para ti, realmente vale la pena el dinero para comprar el programa y apoyar a estos chicos.

Como dije, no son nuevos aquí, así que 20 dólares es bastante razonable. Creo que estarás de acuerdo si te gusta el programa y, básicamente, eso es todo – estamos bastante cómodamente sobre mi regla de cinco minutos y eso es, como he dicho, porque es demasiado aquí para cubrir dentro de un simple 5 minutos, pero espero que te lleva a través de los fundamentos de la misma y ayuda.

Usted utiliza el programa para limpiar su máquina y gracias por ver y espero que nos vemos la próxima vez..

Geeks temp Tibbets con major geeks cleaner. De nuevo, hace bastantes años que no actualizo el vídeo, realmente no ha cambiado nada, pero es un buen programa para eliminar un montón de basura de tu ordenador. Que muchos otros programas no mucho más a fondo. Tienes tu limpiador común. Así que si quieres correr a través de esto realmente rápido, puede omitir la mayoría de estas cosas porque es un poco raro, pero usted toma su común. Limpiador de golpes puede tomar su avanzada, limpiador, seleccione.

Su disco duro, golpe, escanear el sistema de adelgazamiento y de nuevo vas a, nos da un significado para ejecutar. Como se puede ver, también puede tomar su ventana. Descargar los archivos de instalación, instalar nuestros archivos de ayuda de la caché de la línea de base y el fondo de pantalla si usted debe comprobar. Así que el potencial aquí es de 750 megabytes en la instalación relativamente limpia no un montón de basura en él. Una desventaja del programa como métricas tengo un par de cosas raras es que estoy en una unidad SSD todavía estoy por ver.

¿Por qué es este limpiador se dan cuenta de que desmarcarse u ofrecer cualquier tipo de ajustes para su unidad SSD, por ejemplo, utilizando el ajuste? Eso sería una especie de mano de nuevo, otro poco las cosas raras: tiene esta asistencia, es sólo II puede ser uno de ustedes sabe lo que es esta cosa: fui allí. Parecía una página web bastante cutre, tienes tus configuraciones, sugerencias y comentarios y eso es todo, desde boletines de noticias hasta automáticos, pasando por excluir diferentes cookies, etc.

La personalización, sus reglas, no es muy difícil. La mayoría, no va a jugar demasiado con nosotros. Hay que estúpido sitio web, y así, básicamente, eso es todo. Así que usted va escaneo avanzado común, sliming eliminar ignorar, pero si usted está buscando para limpiar más cosas a cabo, por lo que el número de una cosa que recibo de la gente es: ¿cómo funciona en comparación con ccleaner y una vez más, usted nunca me escuchará bash ccleaner. Es un programa sólido, seguro y conservador.

Si usted realmente necesita para limpiar un poco de disco duro extra, el espacio CCleaner es mucho es el camino a seguir. Es más conservador que. ¿Cuántos avisos ahora que dijo, nunca he tenido un problema con el disco sabio, limpiador, ya sea.
Así que tiendo a correr sobre ver más limpio. ¡Para mí personalmente, sin embargo, las personas que no saben mucho acerca de las computadoras y simplemente no quieren correr el riesgo de que yo les inclino hacia lo que hay 745, Meg es yo, no recuerdo! Teníamos aquí otros 750, así que 14 gigas, voy a hacer un escaneo rápido.

Es que va a venir con mucho, tal vez un bastante limpio, instalar aquí con un par de cosas añadido, por lo que no debería tomar demasiado tiempo. Probablemente sólo va a desenterrar en cualquier lugar de 30 40 50 mezcla, por lo que estamos en un rango de 1 4 gigas. Así que mientras eso se ejecuta, vamos a hacer un análisis rápido con ccleaner y, por supuesto, con lentejuelas puede obtener CC. Enhancer hice un video sobre eso recientemente y ahora tenía una tonelada de archivo, así que esto también.

Así que si quieres, si tienes C clear, no quieres añadir algo más: esa es otra ruta para ti también. Así que, como puedes ver, C cleaner tiene 172 Megs, y eso es con todo activado por defecto. Así que 172 Megs contra 14 gigas. Así que, como se puede ver, bueno vamos a ir a 1 5 ahora con 105 Megs así, y también es muy muy rápido, por lo que se sorprendería de la cantidad de cosas que puede eliminar con wise dis clearer de lo que podría con ccleaner como un ejemplo.

Así que también tienes un programador por aquí. Mientras que esto se está ejecutando y se puede ir semanalmente, puede ir mensualmente cuando el inicio de sesión de inactividad que soy un usted sabe. Esto no es una de esas cosas que me gustaría ver una quincena me gustaría ver a la gente hacer que por defecto, yo, creo que todos los días, cuando se ociosa, etc. Es demasiado no necesitas usar tu disco duro tanto de golpearlo, pero quincenal me gusta quincenal. Es sólo una elección personal, me gustaría ver a alguien añadir que en seleccionar su día seleccionar su tiempo y encenderlo y ya está, una de las rarezas si es si desea editar su horario, podría ser hasta aquí.

No he mirado, veamos aquí, yo, no lo veo en ninguna parte, compruebe las actualizaciones no, así que lo mejor que puedo decir a menos que me lo perdí en alguna parte. Aquí tienes que cerrar tu programador para volver a tu configuración en caso de que cambies de opinión, no es un gran problema, pero fue un poco.
Son un par de cosas menores. Esto podría utilizar un poco de trabajo en tal vez van a ver este video y considerar algunas de esas cosas. Así que ahí tienes, una vez más, sacando otros 750 Megas de aquí y de nuevo puedes ver que va bastante rápido, así que no puedes superar la velocidad en él.

Así que si usted sólo quiere limpiar su unidad, usted piensa que tirar de 1 4 1 5 gigas de archivos de su equipo tomaría una eternidad, pero necesariamente así y eso es todo- estamos corriendo cuatro minutos y medio un poco más y yo quería, pero yo quería hacer la comparación ccleaner para los que pidió por favor tome un minuto suscribirse. El enlace de descarga estará en la descripción de abajo. Si quieres probar por qué es el disco, limpiador, yo, siempre recomiendo la versión portátil, por lo que no tiene que instalarlo, pero eso es hasta usted.

El enlace es que, digamos, descargarlo de su sitio, descargar la risa tan portátil. Depende de ti. Así que muchas gracias por ver. Realmente apreciamos todos los nuevos suscriptores y nos vemos la próxima vez ..

Lo genial es hablar de una aplicación importante de forma gratuita porque limitada en la tienda en línea. Buscará el archivo en la carpeta de archivos y los resultados encontrados. Ahora tiene tres copias en grupos de personas terminan enviando en varios grupos y terminan abarrotando la memoria del dispositivo, incluso si es con el nombre diferente que va a encontrar, y reconoció que era una copia original, [Música] [Música], todos los euros más pequeños; dispositivo.

Usted hace clic en la opción aquí. No trato de celebrar. Voy a cantar en este dispositivo; haga clic en la flecha. Buscará los archivos duplicados. Se tarda más tiempo porque hoy tiene más archivos ya puede ver además de las imágenes. Ahora ya ha localizado un archivo n, p, 4 archivo aplicado. Escuche la extensión hacer otra que ya ha aparecido en las imágenes de la música.

Se selecciona. Ya encontró errores que cambian lo que quiero que elimine de allí. Seleccionando todo aquí que quiero el pago uno y tomar uno ya se han eliminado las liberaciones. Una buena cantidad de memoria del dispositivo se vio en el 1830 esta tarde. Terminé liberando 294 mega de archivos duplicados, también un enlace [Música] que se ejecuta para encontrar un tiempo limitado sólo cinco días, que no quiere al menos conseguir un montón.

Donde se habló hasta la próxima..

Mi canal, si eres nuevo, bienvenido a mi canal chicos es oficialmente octubre, en realidad es el cuarto día de octubre y estoy, tan feliz de estar trayendo un nuevo video a yall No he subido un video en como una semana, un total de siete días y me disculpo, pero la vida ha estado sucediendo últimamente por lo que hoy, como se puede decir, como por el título, estoy dando mi revisión y mi opinión sobre la desintoxicación de la limpiadora. Para esto estamos todos aquí hoy y ya sabéis conmigo.

Mis revisiones y mis opiniones son honestas y reales trato de mantenerlo lo más real posible con yall sólo porque um sé que muchos de yall tomar mi opinión y mirar bien. Os dais cuenta de que tomáis una decisión al respecto, si queréis probar algo o no, así que antes de entrar en todo eso hoy, ya sabéis: Tengo que golpear yall con la rutina seguir adelante y haga clic en el botón de suscripción encender sus notificaciones no se olvide de comentar abajo qué tipo de maquillaje yall quiere ver para este Halloween esta semana de Haarlem lingual este mes de Halloween quiero hacer una tonelada de maquillaje diferente, mira me siento energizado me tomé mi descanso mi pequeña semana de descanso de YouTube y honestamente se sentía para siempre, pero se sentía bien para ser capaz de centrarse en algo.

Ya sabéis que además de mi canal de Youtube, me siento con energía y con ganas de daros contenido de calidad, así que voy a seguir así por ahora, no voy a desvelar todo lo que ha pasado y lo que tengo reservado para mí y para mi canal y para vosotros, mi familia y mis suscriptores. Así que vamos a seguir adelante y llegar a este video Heidi, el limpiador. El limpiador: esto es lo último en desintoxicación del cuerpo para ayudar a eliminar los kilos de desecho.

Voy a darles un resumen rápido de estas pastillas. Si no estáis familiarizados o si estáis familiarizados, pero ya sabéis, os digo que permanezcáis en sintonía, tened un poco de paciencia y pasad por donde os doy el resumen de estos campos. Así que esta es la fórmula de 7 días de las mujeres.
También tienen un equipo de 4. Esa fórmula, que es básicamente sólo dos de estos básicamente en una botella más grande, básicamente un suministro de 14 días.

Este es un potente, cómodo, fácil de acción rápida, todo en una fórmula de píldoras y las píldoras es de 52 cápsulas, que usted toma para el primer día, y luego tomar cuatro lo siento en mi erección. Usted toma cuatro. En el primer día, voy a leer esto correctamente, usted toma cuatro cápsulas, la dosis media en la noche del primer día en los días dos a siete. Continúas cuatro días y cuatro píldoras por la mañana y luego cuatro píldoras por la noche.

Si las heces se vuelven acuosas entre esos periodos o entre esos días, dejas de tomar las cuatro y bajas a como yo personalmente, tuve uno o dos días en los que mis heces se volvieron acuosas, pero simplemente lo dejé, porque quería terminar estas píldoras en los siete días que se supone que las termines. No quise parar antes de tiempo, no quise cambiar la fluctuación de las dosis de las pastillas que estaba tomando, sólo quise mantenerlas igual, y ya sabes que las tomé durante siete días, como puedes oír, todavía tengo algunas aquí, estoy en mi último día, este jueves, ahora mismo, estoy en mi último día y ya he tomado mis cuatro de la mañana.

Son las 1126. A m me he levantado sobre las ocho, así que es cuando me las he tomado y luego me tomo las cuatro restantes por la noche, probablemente sobre las nueve nueve, o algo así. Así que esto es todo lo que esta cápsula limpia para nuestro cuerpo. Limpia todos estos órganos: limpia el colon, el hígado, la piel, la levadura, el urinario, los riñones, limpia las toxinas, la sangre los pulmones y nuestro estómago, y eso es muy vital para nuestra vida diaria.

Ustedes, especialmente la piel y la pista de colon, porque las toxinas, nuestro cuerpo liberar dos maneras diferentes: – uno dos – y -, por lo que libera a través de nuestra piel, que es nuestro órgano más grande y libera a través de. Usted sabe que los intestinos y el colon, y todo eso, porque tenemos que eliminar nuestros residuos por lo que a través de este um I, no se dio cuenta de lo que estaba haciendo cuando estaba sucediendo porque um simplemente no pensar en ello.

No sé, no pensé en ello como. Oh, esto está sucediendo por esto, así que diré que había empezado a tener como un pequeño brote a lo largo de esta área, por encima, como mi ceja en mi frente y la misma área en este lado de mi cara, empecé a tener como un pequeño, brote y aquí abajo un poco y al principio estaba como. Tal vez se deba a las pastillas, pero no pensé demasiado en ello, porque pensé que tal vez se debiera a las pastillas, pero no pensé en la liberación de las toxinas de mi cuerpo a través de la piel.

Sabes lo que estoy diciendo, así que, por supuesto, iba al baño. Por supuesto, estaba orinando mucho porque estaba bebiendo una tonelada de agua y voy a entrar en eso un poco más tarde. ¿Cuánto estaba bebiendo en realidad, pero a través de la piel que se libera a las toxinas? Eso es lo que estaba sucediendo – con el brote mientras estaba tomando estas píldoras chicos yo también estaba haciendo ejercicio, todavía AM, porque quería que esto sólo jumpstart mi vida sana.

Un pequeño giro, porque sé que hago ejercicio. Ya sabéis que de vez en cuando como de forma saludable, pero quería cambiar eso para mí, quería cambiar mi vida diaria, ya sabéis, estoy diciendo que mi rotación es yo. Hago un poco de aquí y de allá, un poco de aquí y de allá y me caigo y aflojo y entonces, ya sabéis lo que estoy diciendo, me relajo un poco y empiezo de nuevo. Así que esta vez, quiero quería cambiar eso y espero seguir con lo bien que lo estoy haciendo porque esta semana ha sido una semana muy, muy productiva.

En cuanto a mí, la desintoxicación y la limpieza y cosas por el estilo. Así que en cuanto al agua, empecé bebiendo como medio galón y creo que, incluso con las botellas de agua que estoy bebiendo todavía estoy manteniendo eso o al menos como 1 8 a 2 litros. Es casi como medio galón, ¡es como un poco más! Así que esa es la cantidad que he estado tratando de beber, y fue un poco más fácil de mantener mis medidas porque yo estaba bebiendo de una jarra de agua como una jarra de un galón, así que sabía exactamente cuánto estaba bebiendo así que tuve que poner en tenía sí tuve que conseguir mis cálculos juntos.

Bien, estoy bebiendo entre 5 y 7 botellas de agua al día, lo que equivale a entre 18 y 2 litros, que es lo que tienen que hacer los gallegos, así que todos esos números son similares, y eso es lo que estoy tratando de mantener, porque no quiero llegar a un punto en el que no estoy bebiendo suficiente agua, mientras que yo estaba tomando estas píldoras y estoy teniendo un brote porque las toxinas no pueden pasar o ya sabes lo que estoy diciendo que simplemente no estoy tirando de la cadena, y usted sabe que estoy diciendo continuamente tirando de mi cuerpo ir al baño.

Es una cuestión minúscula: necesito beber esta agua y beber esta agua. Chicos es que es difícil. Puede ser muy difícil. Puede ser incómodo porque te hace sentir lleno y sería como oh estoy, no realmente lleno, pero estoy lleno de esta agua. Pero eso es lo que usted necesita para controlar también sus antojos para controlar, cuánto estás comiendo para controlar sólo comer cuando estás, ni siquiera el hambre el agua ayudará, porque hará que se centran, literalmente, su enfoque va a disuadir de incluso querer comer, porque vas a sentir tan lleno ya desde el agua que desea.

Te sentirás un poco pesado, pero no puedo decir que me sentí como perezoso yo, no me sentí así. Me siento así después de comer, como una comida pesada y el agua no me dio esa sensación, así que eso fue bueno y además sabía que iba a, estar orinando dentro de, como los próximos cinco minutos de ir al baño que tomé mis pastillas. El primer día, lo tomé alrededor de las 3:00 de la tarde como tres o cuatro y he visto algunas críticas. La gente decía que iba al baño en las dos horas siguientes, en las dos horas siguientes de esa tarde.

Yo no fui al baño hasta el día siguiente. Así que sé que estas píldoras de este sistema de limpieza funcionan de forma diferente para cada persona, y también depende de la cantidad de agua que se beba. Mucha gente está familiarizada con las desintoxicaciones y las limpiezas, y los tés y cosas así, y la primera cosa que viene a la mente cuando se piensa en un limpiador es lo mal que mi estómago va a calambres cuando es el momento de usar el baño que es de miedo, he, pasado por ello estoy testimonio vivo para decirles que es super incómodo y es super doloroso, y a veces ciertas desintoxicaciones son más fuertes que otras, y a veces son más deshidratantes.

Así que es por eso que nuestras heces a veces sale acuosa en lugar de como una forma sólida. Es porque tu cuerpo no puede procesar lo que está sucediendo y sólo está enjuagando inmediatamente, lo que no es saludable, porque, como he dicho que se deshidrata, así que yo, no voy a mentir cuando es el momento de ir al baño, como literalmente en los próximos 30 segundos. Ahí es donde mi estómago comienza a calambre y no es como una mierda insoportable. Es como si estuviera bien.

Esto definitivamente está a punto de bajar como si fuera el momento de ir al baño. Yo. Diré que sí se acalambró, no importa cuánto… Lo que usted bebe va a calambre algo siento que algunas personas pueden sentir peor que otros, dependiendo de la cantidad de agua que usted bebe. Si no bebes mucha agua, siento que tu estómago va a doler inmensamente porque siento que podría luchar por salir. No va a ser suave y no va a ser como todo un movimiento y suave. Ahora este limpiador también es voy a decir: Tuve que ir a trabajar y todavía estaba muy en control, porque algunas desintoxicaciones te hacen sentir que no tienes control sobre tus movimientos intestinales.

Nunca se sabe cuándo ocurre. Puede ser demasiado espontáneo, así que puede que te dé miedo tomarlo porque tienes que controlar el trabajo y algunas personas se sienten incómodas yendo al baño en casa. Yo no soy así, y si no eres así, esta desintoxicación no es para ti, ¡porque es miel! Bueno, tienes que ir. Tienes que ir, y no es inteligente tratar de aguantar. No es inteligente tratar de mantenerlo, incluso cuando no estás desintoxicando, es decir, de 8 a 10 vasos de agua por día, pero yo.

Realmente no creo que nadie beba vasos de agua más, por lo que todo el mundo, como alrededor de las botellas de agua – y sabes lo que estoy diciendo agua limpia, filtrada cuz vi como una forma de como llevar un registro como usted mantener un registro de cómo muchas botellas de agua que va a través. Ya sabes lo que estoy diciendo, así que, ¿qué más? ¿Cómo me siento o si he perdido peso? Por supuesto, ese no es el objetivo principal de todo el mundo. ¿Cuánto peso has perdido? ¿Perdiste este duelo? Pierde esto.

Sientes que tu cintura se ha reducido. ¿Sientes que tu cuerpo ha perdido peso? Esto es las desintoxicaciones no son de 7 días. Las desintoxicaciones no están pensadas para que pierdas una cantidad drástica de peso en poco tiempo. Simplemente no es, y no funciona así, y no debería funcionar así, porque cuando se pierde peso rápidamente dentro de una semana hundido que algo no es saludable para usted, eso es algo sólo decir derecho, porque he estado haciendo todo.

Quiero decir perfectamente por, pero realmente extremadamente cerca, porque cambié mi limpio cambié de nuevo a la alimentación limpia. Traté de disminuir la cantidad de carne, he estado comiendo, he estado comiendo como mariscos como camarones y no hay alimentos fritos en absoluto. He estado comiendo fruta fresca, uvas, verduras frescas, zanahoria, espinacas, quinoa que no es usted sabe. Eso es un grano, pero he estado comiendo um. ¿Qué más he comido? Comí un sándwich de pavo, pero era carne de pavo.

Ya sabes lo que estoy diciendo en un corte frío y he estado teniendo mis pequeños antojos aquí y allá no voy a, aprender como yo, simplemente cortar completamente los dulces por completo. Simplemente no podría hacerlo. No pude hacerlo. Tenía antojos de dulces y luego en el lugar donde trabajo hay dulces y bocadillos por todas partes. Así que comí un pequeño bocadillo aquí y allá, pero definitivamente estaba contando las calorías, porque eso es algo que he estado tratando de hacer increíble, así que he estado tratando de contar mis calorías y asegurarme de que me mantengo por debajo de 1 500 calorías al día, lo cual es muy difícil, pero es muy factible.

Sólo tienes que ser cuidadoso y tienes que ser consciente de lo que estás tomando y no sólo ya sabes, aperitivos y cosas y comerlas. Sólo porque lo ves o sólo porque lo quieres. Tienes que controlarte. Si quieres algún tipo de mezcla de meta, así que comí como un par. Rice krispies trata de los muchos que me gusta un par de piezas de caramelo y me gusta un par de patatas fritas de una bolsa de patatas fritas, pero era como tres o cuatro patatas fritas, así que definitivamente estoy alimentando los antojos un poco pequeñito, pero también estoy permaneciendo fiel a la desintoxicación y asegurándose de que no estoy poniendo cualquier como estoy, no comer cualquier chick-fil-a estoy, no comer cualquier patatas fritas, no comer.

Ya sabes lo que estoy diciendo: ridículas comidas fritas, así que sí, aparte de eso, creo que he estado haciendo bastante bien, he estado corriendo mucho, he estado haciendo mucho ejercicio, sí. Sígueme en mis redes sociales. Todos ustedes han visto el proceso y las ganancias en el área correcta en las pérdidas en los roles en el área correcta, porque todos ustedes estaban empezando a no parecerse a mí mismo en mi imagen, y usted sabe decir a través de mis ojos.

Así que eso es siempre lo más importante para nosotros. Todo el mundo puede dar su opinión y cosas así, pero nuestra idea de nosotros mismos es lo que va a golpear a casa y lo que va a, hacernos cambiar a vosotros mismos o estar deprimidos y no cambiar. Así que mis últimas cuatro pastillas están aquí y estoy. Super emocionado y super super feliz de haber terminado con esto esta noche. Tan feliz es porque fue un largo camino. Ustedes, yo sabía que iba a, ser difícil, pero se mantiene fiel a algo como esto.

Durante tanto tiempo fue definitivamente un tipo diferente de dedicación, porque realmente quería ver cómo mi cuerpo puede transformarlos y definitivamente lo soy y me gusta hacer ejercicio, me gusta estar en forma y estar saludable. Todos ustedes saben esto. Saben que estoy diciendo que voy a ver mis pequeños videos de fitness. Ya sabéis que de vez en cuando, pero es diferente una vez que estás consumiendo tanta agua. ¿Estás consumiendo luz? Usted sabe lo que estoy diciendo las píldoras más limpias, las píldoras de desintoxicación y usted es, ver cómo su cuerpo está trabajando en diferentes formas que nunca ha trabajado antes y a través de hacer ejercicio y a través de comer sano.

Es como la chica dang. Estás brillando es que has estado haciendo algo zip amigo. ¿Estás amigo dis, eh, oh tratando de ser pegado eh, pero es realmente así. Yall de verdad y yo había estado hablando con mi hermana sobre él, así que estoy feliz de decir que mi hermana se puso en estos también. Ella está tomando la fórmula de 14 días. Le dije que yo. No puedo no puedo hacer tanto tiempo. Eso es demasiado yo, creo que para empezar. La fórmula de siete días fue perfecta y siento que si alguna vez necesito limpiar de nuevo siento que haré una de siete días de nuevo, creo que 14 días, es extremadamente um.

Eso sería tan estresante me siento como mentalmente yo era como, oh, Dios mío como yo. Simplemente no puede parar ahora, pero no quiero tomar estas pastillas más, pero me siento como que sería, es tan limpieza y es una buena sensación de saber que mi Oriente y todo en mi cuerpo es aún más saludable porque estoy limpiando y estoy haciendo todas estas grandes cosas también. Ya sabes que estoy diciendo que me ayude, aunque este brote está aquí y se va a ir, estoy bastante seguro de que tal vez puedo ver un poco y vemos si podría acercarme.

Lo sé. Sí, puedo ver eso justo allí y luego como un poco también y luego como un poco de puntos conectados aquí todos los derechos. Ahí, el punto de luz está ahí. También es la primera vez que me maquillo en una semana. Así que no he estado filmando. Siendo que no he estado haciendo mi YouTube haciendo un montón de cosas, sólo he estado trabajando, comer, una desintoxicación saludable y hacer ejercicio dormir y comer yum diciendo que ha sido como una rotación loca, porque he estado trabajando como un loco últimamente, también así que sí, espero, he respondido a todas las preguntas.

Si tienen alguna pregunta, déjenla en la sección de comentarios. Si tengo que responder mil veces. Estoy respondiendo a todos ustedes, preguntas hombres y mujeres. Ah, sí. También tienen una fórmula para hombres si no lo he mencionado. Si quieren saber algo, este video no está patrocinado por cierto he visto estos en la tienda de vitaminas. Tienen estos en GNC. Tienen estos en Walgreens CVS. Tienen estos en cualquier tienda que vende cualquier tipo de suplementos dietéticos, o ya sabes, estoy, diciendo píldoras de pérdida de peso o algo así.

Si tienen alguna pregunta. Preguntad a vuestra chica, porque yo, os haré saber por la forma en que, no creo que haya respondido, como todo el asunto de la pérdida de peso, así que con el ejercicio y estamos haciendo eso. Mucha gente va a esperar ver una pérdida de peso drástica. No sucede así, especialmente lo sé. Mucha gente no está dispuesta a dejar su forma de comer, pero quieren seguir haciendo la limpieza, um.
Así que he visto un par de comentarios con personas que eran mucho más pesadas que yo, y dijeron que todavía sentían que funcionaba para ellos.

Por supuesto, no van a chasquear los dedos y ser 150 libras si usted es 200 libras, no va a suceder así, por lo que es más acerca de la limpieza de su tracto intestinal. Se trata de limpiar tu sistema desde dentro. Sabes lo que estoy diciendo, como si pudiéramos lavar nuestra cara. Podemos lavar nuestro cuerpo, podemos lavar nuestro cabello, pero ¿qué estamos haciendo para mantener el funcionamiento interno? ¿Qué estamos haciendo para mantener nuestro hígado funcionando, que filtra todo para nuestro cuerpo? ¿Qué hacemos para eliminar nuestra caca, porque los médicos lo dicen y lo he visto en Internet? Ahora tenemos como 10 a 20 libras de residuos en nuestro cuerpo que es sólo sentarse allí, porque usted sabe que estoy, diciendo comer estado comer queso, comer lácteos, estas carnes rojas gruesas pesados comer todas estas otras cosas.

Se obstruye. Ya sabes lo que estoy diciendo que se obstruye, por lo que sólo se sienta por lo que soy la miel, como yo, dijo que, dijo: No he perdido diez libras, pero he visto una diferencia en mi cuerpo. He visto una diferencia en mi piel, por supuesto, está rompiendo, pero lo hizo. Leí en internet que cuando te desintoxicas. Es muy común que te salgan brotes en la piel y una vez que se han ido, tu piel brilla, eso es lo que he oído y si pasa, voy a estar en la cima del mundo.

Me oísteis, así que aseguraos de seguirme en Snapchat, Instagram y Twitter, porque estoy haciendo actualizaciones interminables en todas esas plataformas, especialmente en mi Instagram, porque he estado recibiendo muchas preguntas allí. Así que sí, espero que esto les ayude este fin de semana está en y poppin estoy, por lo que mi estómago ha crecido estoy tan listo para estar filmando con yall filmar para yall y tener yall ver las festividades que está a punto de ser en y poppin este fin de semana.

Vale, este fin de semana es carnaval. También es el fin de semana de ET aquí en Miami, y hay mucho que hacer. Mi primo llega aquí esta noche y mi hermana y mi otro primo llega aquí mañana, el viernes por la noche, así que estoy emocionado estoy emocionado de ver a mi familia me he dado cuenta de amor sin fin cuando estoy cerca de mi familia y voy a tratar de conseguir que en la película, que mi mejor.
Si no es un vlog estoy, un blog, todo el fin de semana fuera estoy, no va a cortar, porque sólo va a ser demasiado estresante, no estoy tratando de pared en lo que podría hacer algunos videos en el medio, como algunas conversaciones o algo así caída.

Algunos comentarios más abajo son increíbles. Sólo necesito que me inunden hablando conmigo. Necesito algunas respuestas. Necesito algunos comentarios sobre el tipo de videos que quiero ver. Necesito maquillaje de Halloween, preguntas de apariencia, preocupaciones cualquier cosa sobre el limpiador y luego también qué tipo de videos quieren ver con mi primo es mi familia que está aquí abajo. Así que me encanta, chicos tanto espero que suscribirse a las notificaciones en, no se olvide de comentar abajo.

Estamos casi en nuestro camino a 100, 000, chicos suscriptores y quiero dejar que todos ustedes saben mis mujeres. Mis damas, mis hembras, mis mujeres jóvenes, mi mayor un hombre, las mujeres, son mi edad quiero dejar yall saber que tengo un sorteo que viene, y esto no es el sorteo de cien mil suscriptores. Esto va a ser probablemente en el medio. Si no, um. Esto puede ir en el sorteo de cien mil suscriptores. No sé, no sé cómo voy a hacer eso todavía, no creo que vaya a ponerlo en el sorteo de cien mil suscriptores.

Creo que podría hacerlo por su cuenta, pero no quiero dejar que todos ustedes saben lo que es todavía porque no he hecho un video en él, pero será la actualización. Estoy pensando, tal vez dos ganadores, estoy pensando, – sí, por lo que el vídeo vendrá más tarde. Probablemente en algún momento de la próxima semana cuando reciba otro paquete, no vas a, hacer todo el video y hacer todo shabang shabang, pero estoy emocionado por ello y, digamos que tiene algo que ver con el período de UH.

Videos que pongo así que los quiero mucho y los veré en mi próximo video adiós, yall..

He-To limu, tule, molmu y 0 sinceramente tal programa aquí abrió su interfaz que nos ofrece 59 megabytes él a la vez, sin ninguna clase, no una clase pero cualquier oferta. Analicémoslo por sí mismo, ya analizó todo y ofreció que hay algo-. Ya ha analizado todo por sí mismo y sugirió despejarla,. Hay algo innecesario para limpiar, él, no dio nada, por eso no limpia nada.

Seleccionando así puede borrar todo se ve solo elementos del nivel superior lo borra con un signo de exclamación,. Hay un programa de interfaz de diseño muy megabytes encontrado, minimalismo minimalista, claro aquí. Da una referencia que podemos encontrar aquí. ¿Qué más hay piel skinsky hi b, un cambio de pieles para el programa más que la función? Esto es lo que un negro tales hombres de transparencia, la transparencia 50, tomar una transparencia no interesante.

Por lo tanto, el tamaño de la fuente jugosa le ofrece el lenguaje de la altura de la célula y la salida. Aquí es un programa de este tipo, disco de lujo, claro a claro, 13, megabytes, claro, claro, extraño: bueno, ok tal programa ..