Su guía para un sueño más reparador y reparador. Este programa personalizado está dirigido por el Dr. Derek Loewy, cofundador del Programa de Insomnio de la Universidad de Stanford. Experimente los beneficios de los pasos basados en la evidencia para mejorar su sueño y desbloquear una mejor salud, felicidad y energía.
Características principales:
Evaluación del sueño
Programa personalizado
CBTi (Terapia Cognitivo-Conductual para el Insomnio)
Guía auditiva/visual
Sesiones de práctica
Revaluación a mitad de camino con feedback personalizado
Disponibilidad de por vida
.
Por
SleepData
Publicación
December 13, 2019
Versión
1.3.3
Sistemas operativos
Android
Requisitos adicionales
Requires Android 4.4 and up
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