Maintaining Weight Loss

Este es un libro electrónico que incluye la información sobre el mantenimiento de la pérdida de peso. Una vez que haya comenzado a perder peso, es crucial pensar en cómo mantener esa pérdida de peso en los días siguientes. Puede parecer difícil de creer, pero quitar el peso es la parte fácil. Mantener la pérdida de peso para siempre es el verdadero reto. La gente pierde mucho peso con las dietas todos los días, pero el 95% de ellos lo recuperan porque se han centrado sólo en la pérdida de peso. Esta versión es la primera que se publica en CNET Download.com.