Hola, este es mi tercer video haciendo esto y todavía estoy en las fases de planificación en el ayuno sólo quería compartir con ustedes algo nuevo que estoy encontrado que voy a estar usando. Se llama, simplificar y es una dieta. Se puede usar como una bebida. Tengo tres diferentes, sabores y está utilizando naranja granada, limón, cítricos y mango de fresa. Estos son una especie de suplemento, por lo que puede tomar durante su ayuno porque tomar un trabajo y permite que su cuerpo todavía tomar los nutrientes y en realidad los nutrientes realmente ayuda de gtalk a usted también.
Es como la limonada, un jarabe, la dieta, um y estos pequeños disparos. Sólo hay allí 95 calorías cada uno, pero hay cinco gramos de fibra y cada tiro. El segundo para ayudar a la vista de fondos 10 gramos de azúcar, sólo creo que para el gusto, pero realmente, si usted es, sólo beber tres de estos al día, es 95 calorías cada pensamiento que mucho es sólo algo que va a ayudar a hacer una especie de ayuno prolongado sin morir por completo, y tiene todo lo que tiene todo.
Ocho vitamina A a través de Z b6 b12 ácido fólico magnesio, por lo que tiene todas sus vitaminas en ella. Esto es esto. Un activo tiene un poco de sodio 8 miligramos de sodio. Es muy bueno tener un poco de sal que estamos desintoxicando, porque si no tienes nada de sal al final, vas a tener hinchazón porque tu cuerpo no está acostumbrado a tener un asalto. ¡No es fácil! Ese es básicamente mi plan, creo que estamos haciendo a las cosas de acción de gracias durante el fin de semana después de acción de gracias. Así que mi día, uno o día 0 que comienzan, va a ser el lunes después de acción de gracias y voy a hacer siete días completos de ayuno de sólo el agua en ayunas con un poco de sal no he decidido si voy a estar haciendo este ayuno simple durante este después de los 70.
Alguien tiene mis ideas al respecto. Eso ayudaría pero creo que sí. Lo que voy a hacer es sólo un montón de ayuno durante siete días y luego, cuando empiezo a llegar cuando supongo que la reintroducción de los alimentos será con la natación demasiado rápido, pero o yo podría sólo hacer el pasado simple para los siete días y luego empezar a hacer una especie de cosa decente.
Después de eso, no soy algunos en el lado tan débil a cabo. Así que durante esta semana, sin embargo, estoy realmente aumentando mi consumo de agua, estoy tratando de llegar a un galón al día de agua, ya que tendrá sentido sí, hablamos, a veces no tan malo.
Si ya estoy hidratado de y tratando de reducir los alimentos azucarados grasos cuz que va a hacer que los síntomas de abstinencia no como yo a todos los derechos. Así que miro a un cutie..
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